Kľúč k zdraviu a chuti, ktorý si zaslúžite
Kľúč k zdraviu a chuti
Zahrnutie orechového oleja do vášho jedálnička prináša nielen gastronomický zážitok, ale tiež prínos pre celkové fyzické a duševné zdravie.
V článku sa dozviete prečo.
Orechy boli vždy skvelým zdrojom živín. V tomto článku si povieme všetko o výhodách konzumácie oleja z vlašských orechov. Orechový olej je vďaka prítomnosti omega-3 mastných kyselín výborným zdrojom proti prevencii rôznych chorôb.
Už lyžička denne
Redukuje brušný tuk
Jednou z najlepších výhod, ktoré olej ponúka je skutočnosť, že robí zázraky s tukom na bruchu a splní všetky vaše sny o plochom bruchu. Najlepší spôsob je zaradiť si ho do jedálnička napríklad pridať do šalátov. Olej z vlašských orechov vám dáva pocit sýtosti a znižuje túžbu vášho tela po tukoch.
Zabraňuje srdcovým chorobám
Konzumácia oleja z vlašských orechov sa odporúča pre dobré zdravie srdca. Vyrovnáva hladinu cholesterolu v tele tým, že zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu a znižuje ten zlý. Výrazne tak znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Posilňuje zdravie krvných ciev
Ďalším aspektom, v ktorom olej z vlašských orechov prospieva telu je zlepšenie fungovania krvných ciev tela.
Zabraňuje vypadávaniu vlasov
Vidíte zlomené pramene zakaždým, keď si češete vlasy? Možno riešenie nie je v drahých vlasových prípravkoch, ktoré používate. Možno to spočíva vo vašej strave. Orechový olej prichádza na pomoc aj tu. Vymeňte svoj bežný olej za olej z vlašských orechov a ten dokáže s vašimi vlasmi zázraky. Olej z vlašských orechov je skvelý v prevencii vypadávania vlasov a vyživuje vaše korienky a stonky spôsobom, ktorý vám zabezpečí zdravé vlasy.
Podporuje rast vlasov
Ako sme povedali, olej z vlašských orechov je prínosom pre vlasy vďaka bohatému obsahu omega-3 mastných kyselín. Nielenže zabraňuje vypadávaniu vlasov, ale tiež vlasy posilňuje a podporuje rast čerstvých. Olej je bohatý na draslík, ktorý urýchľuje rast vlasov a tiež pomáha pri regenerácii buniek.
Bojuje proti lupinám
Nikto nechce na šatách šupinky suchej pokožky hlavy. Ak máte tmavé vlasy, sú o to viditeľnejšie. Na trhu je dostupných mnoho produktov, ale povedzme si úprimne, umývanie vlasov je dočasné riešenie. Je potrebné riešiť príčinu zvnútra. Odpoveďou je olej z vlašských orechov. Zaraďte ho do svojho jedálnička alebo ho používajte na pravidelnú masáž vlasov a pokožky hlavy.
Bojuje proti plesňovým infekciám
Masáže s orechovým olejom sú ideálne na prevenciu a boj proti plesňovým infekciám. Olej upokojuje postihnutú oblasť a poskytuje správnu výživu a zabraňuje jej ďalšiemu šíreniu.
Ošetruje suchú pokožku
Olej z vlašských orechov má ťažkú textúru a mimoriadne vyživuje. Preto funguje najlepšie na suchú pokožku. Je dokonca dobrý pri liečbe a upokojení extrémne suchých stavov kože, ako je psoriáza. Môžete ho pridať do vody na kúpanie alebo ho jednoducho aplikovať na postihnuté miesto.
Zlepšuje spánok
Je známe, že olej z vlašských orechov lieči stavy, ako je nespavosť, pretože pomáha podporovať dobrý spánok. Je to kvôli prítomnosti melatonínu, ktorý je skvelý pokiaľ ide o reguláciu spánku a udržiavanie zdravého cyklu.
Pomáha znižovať záchvaty migrény
Ak trpíte migrénami olej z vlašských orechov je pre vás darom z nebies. Olej je bohatým zdrojom horčíka, ktorý sa spája s liečbou migrény.
Konzumácia a aplikácia oleja z vlašských orechov pomáha výrazne znížiť záchvaty migrény v porovnaní s tými, ktorí majú nedostatok horčíka. Obsah horčíka v oleji tiež pomáha posilňovať kosti a zlepšuje zdravie krvných ciev.
Kľúč k zdraviu a chuti
