Zdravá vlašská tyčinka
o
Zdravá vlašská tyčinka
Verili by ste tomu, že na tento chutný recept vám postačia len tri ingrediencie.
Pripravte si doma zdravý „snack“ z vlašských orechov.
Ingrediencie
- 200 g Vlašské orechy – lúpané celé
- PL Med
- 80 g Datle
Postup
- Na panvici dozlatista opražte vlašské orechy.
- V mixéri pomelte datle a potom k nim pridajte med a opäť v mixéri premiešajte.
- Hotovú jemnú zmes z datlí a medu pridajte k vlašským orechom na panvici.
- Pravidelne miešajte na miernom plameni ďalších 5 minút.
- Takto sa zmes rozpustí a obalí vlašské orechy.
Zdravá vlašská tyčinka
- Po dokončení zmes vyberte na plech vystlaný papierom na pečenie.
- Zmes je lepkavá a ťažko sa s ňou manipuluje. Preto odporúčame mierne pokropiť ruky vodou.
- Zmes vlašských orechov, datlí a medu roztlačte do výšky asi 1-1,5 cm.
- Zmes prikryte ďalším papierom na pečenie a kuchynským valčekom zarovnajte.
- Zarovnávaním sa orechy ešte lepšie pritlačia k sebe a udržia si štruktúru.
- Takto pripravenú zmes preložte do chladničky a nechajte odpočívať 2-3 hodiny.
- Po vybraní z chladničky môžete krájať na kocky, trojuholníky, obdĺžniky alebo iné obľúbené geometrické tvary 🙂
Zdravá vlašská tyčinka
TIP
V prípade, že by ste chceli svoje zdravé vlašské tyčinky skrášliť, použite roztopenú čokoládu ako sme spravili aj my.
Takto pripravené zdravé tyčinky môžete vyskúšať aj s pridaním vašich obľúbených cereálií, ovocím alebo inými sladkosťami.
Páči sa Vám náš recept? pridajte sa k nám aj na sociálnych sieťach – Facebook Instagrame alebo YouTube
Viac receptov z vlašských orechov nájdete na – RECEPTY
Poteší nás, ak sa pochválite a svoj recept pošlete nám fotky. Fotky posielajte na odkaz – KONTAKT.
